Ideal para quem passa o dia todo sentado. As aulas de Office Yoga são desenhadas especialmente para serem feitas na sua cadeira sem necessidade de troca de roupas ou acessórios específicos.
Iremos alongar a musculatura, fortalecer e tonificar todo o corpo. Além disso, seu sistema nervoso será induzido à calma e relaxamento com as práticas de respiração e meditação que aliviam o estresse e ansiedade.

COMO FUNCIONA:
● Aulas ao vivo para acompanhamento;
● Capacidade: ilimitada;
● Duração das aulas: aulas curtas, médias e longas;
● Nível: Iniciante. Não precisa ter experiência, nem ser flexível. Basta uma cadeira e roupas confortáveis;
● Um conteúdo diferente a cada semana.

BENEFÍCIOS DO YOGA PARA SUA EMPRESA:

● Diminui o absenteísmo;
● Aumenta a produtividade dos funcionários;
● Aprimora a concentração e habilidades de tomada de decisão;
● Reduz a rotatividade dos funcionários;
● Funcionários mais felizes;
● Seu funcionário recebe semanalmente aulas gravadas.