A meditação pode impactar positivamente a saúde mental. Seja reduzindo o estresse, aumentando a concentração ou melhorando o sono.
Também é uma forma comprovada de aumentar a resiliência, a inteligência emocional e a
comunicação no seu trabalho e com seus familiares.

COMO FUNCIONA:

● As meditações são disponibilizadas ou por arquivo online ou em sessões ao vivo
pelo ZOOM;
● Podem ser oferecidas em modelo de workshop ou sessões avulsas;
● Capacidade: ilimitada;
● Requisitos: um espaço silencioso e confortável;
● Duração: variam de 10 a 30 minutos;
● Nível: Todos os níveis;