A covid-19 mudou drasticamente a forma como trabalhamos, nos exercitamos e nos
relacionamos.
Ir para o trabalho pelo menos exigia que saíssemos de casa e entrássemos no escritório
diariamente. Agora a distância diminuiu, ficamos entre nossos quartos e nossas salas. Não
apenas sentamos mais, mas também andamos menos.
Além disso, conseguir uma configuração ergonômica adequada para seu novo local de
trabalho, também conhecido como sofá ou mesa da cozinha, pode ser um desafio.
Se você está sentindo os impactos de menos exercício, e de uma estação de trabalho ruim,
o programa DO HOME OFFICE AO HOME SPA é o seu caminho para uma melhor saúde física e mental.