Aula de Hatha Yoga que combina posturas energéticas e dinâmicas com posturas relaxantes e meditativas, tendo assim uma sequência bem balanceada e equilibrada que beneficia todo o corpo.

COMO FUNCIONA:

● Aulas são ao vivo e online pelo ZOOM
● Capacidade : 25 pessoas
● Duração das aulas : 1 hora.
● Nível : Iniciante. Não precisa ter experiência, nem ser flexível e nem ter tapetinho em casa. Uma toalha, canga ou almofada já resolve.